提高精子数量的方法

概述

有些精子很少，有一些日常习惯干扰着我们的健康，那我们如何正确的保护精子而且提高精子的数量和质量呢？我今天给大家一些方法，希望可以帮助大家健康。

步骤/方法：

1 按照预防的只是来说，可以适当的服用金匮肾气丸来补肾，要在医生的建议下服药，不可乱服或者不坚持服药。

2 精子为什么减少，活力低霍州质量不好，原因有生殖系统感染，精液不液化，自身的作息时间和不良的生活习惯等等造成的。

3 完善自己的生活习惯，尽量不吸烟不喝酒不喝咖啡等等不健康的饮品，可以有效预防这一疾病，多吃含维生素E的蔬菜，避免长时间的在电脑前，这样辐射对身体和精子会产生不好的效果。

注意事项