秋季教你如何耐冻

郑海森大笨猪 分享 A-100%A+

2013-07-17 14:59:39
概述

我们的生活中会有非常多的人在秋季会非常怕冷，现在我们的小编就来教大家几招如何在秋季耐冻，预防一些不必要的疾病。

步骤/方法：

1 我们要锻炼自己的抗旱能力，在气温不太低时，多做户外运动，和太阳这个天然空调互动。

2 在冬季运动的时候要微微出汗，遵循出汗的原则，但是不要过量运动，以防对身体造成伤害。

3 怕冷的人，可以选择用冷水泡脚，泡脚水中加入桂枝、红花、艾叶这些中药，效果会更好。

注意事项

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