夏季养生粥

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2013-07-17 14:59:30
概述

天气炎热，容易上火，小编今天给大家推荐几款夏季养生粥，美容养颜又解暑消热毒。小编自己很喜欢，希望大家都能喜欢哦...

步骤/方法：

1 五豆粥。 黄豆、绿豆、红豆、黑豆、炒扁豆、大米适量。依据个人喜好可加入紫米或薏米。

2 百合麦冬红枣粥。 红枣、百合、麦冬、大米适量。

3 莲子扁豆薏米粥。 炒扁豆、莲子、薏米、红枣、大米适量。可依据个人喜好加入陈皮。

注意事项

就按煮粥的方式将原料一起煮就可以了。

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