怎样对付牙周病

概述

也不知道为什么，我年纪轻轻的却得了牙周病，有几颗牙齿不坚固，让我着实吓坏了，没有了牙齿我还怎么吃香的喝辣的啊。赶快去牙科检查，医生严肃的叮嘱我一定要好好治疗牙周病，不然可能还没老呢，就没有牙齿了，进过近半年的治疗和护理，牙齿变坚固了许多，下面就是我日常生活中对付牙周病的小方法。

步骤/方法：

1 平时生活中要预防或减少全身性疾病,提高整体健康素质。从而增强牙周组织的抗病能力,努力保持口腔清洁卫生;改掉爱吃甜食经常用一边咀嚼的不好习惯。

2 一定要注意口腔卫生,定期进行口腔检查。刷牙要采用正确的方法,就是先从牙龈开始,沿牙齿纵轴上下刷洗,动作要轻柔的,千万不能大力的刷，时间应达到3分钟就好,在刷洗牙齿的同时,牙龈也可以得到充分的按摩。

3 饮食上应注意摄入丰富的蛋白质食物。蛋白质是口腔组织生长发育的基础,蛋白质缺乏可加重牙周病的发展。因此,我们应该多食用高蛋白食物,如蛋、肉类、牛乳、谷物、干果类等 ，对牙周病有一定的缓解。

注意事项