不可不知道的饭后禁忌_健康经验_快速问医生

概述

每天必不可少的就是一日三餐，但是在饭后有时候会觉得肚子胀胀的不舒服，请教专家才知道在吃饭以后不应该毫无顾忌，有些事是饭后避免去做的，特此分享一下，希望大家都会注意、、、

步骤/方法：

1 饭后尽量避免剧烈运动，这个大家都有所了解，不然会肚子疼，可以缓步行走一会儿，帮助消化。

2 饭后不应该吃水果。水果一般选择在饭前吃比较好，还有助于瘦身，饭后再吃会造成胃胀不舒服等情况。

3 饭后避免洗澡。特别是天气热的时候，吃过饭就特别想去冲澡，这是不对的。会导致消化不良，长时间如此还会影响我们身体器官的正常功能。

注意事项

不可不知道的饭后禁忌