在经期哪些行为可以加重痛经

概述

在月经期间我们一定要保护好自己，注意健康，减少痛经的发生，痛经虽不是什么大病，但是它会影响我们的健康和日常生活，严重还会导致更多疾病的发生，那么在月经期间哪些行为和做法可以加重病情痛经的发生呢？下面我们一起分享一下。

步骤/方法：

1 首先是经期过性生活，大家都知道经期是不能过性生活的，会导致我们患有妇科疾病，那还会加重痛经的程度，还会使月经期延长，或者月经量过多等症状。因为来月经是，子宫内膜脱落，会出现新的创面，极易诱发细菌感染。引起妇科疾病。

2 经期过于劳累，疲劳，都会加重痛经现象。避免做剧烈运动，和体力劳动，要注意劳逸结合，经期过度劳累就会引起气血凝滞，就会导致月经期延长，月经量多和痛经加剧的症状。

3 经期情绪过于激动也会导致痛经，使痛经加重，在经期经常脾气暴躁，容易激动，发怒，紧张，等不良的情绪都会使气血不畅，凝聚滞留，导致经期退后，痛经，闭经等现象。应该遇事保持冷静的头脑，三思而后行，这样就会减少不良症状。

注意事项

注意在月经期间还应该注意一些饮食，减少食用生冷，刺激的食物。