不良坐姿会引起坐骨神经痛吗

概述

随着工作方式的改变，坐着工作的机会越来越多，很多人由于不注意坐姿，常常会表现出腰痛。坐骨神经痛是常见引起腰痛的疾病。

步骤/方法：

1 不良的坐姿不会直接引起坐骨神经痛，但是却可以间接引起坐骨神经痛。

2 长期的不良姿势是引起坐骨神经痛的一个间接的原因，我们工作的时候坐的椅子多数是直背的，如果再使用电脑，双手就会向前伸，伏案工作的机会就会增加，这就会给我们的脊柱带来负担。

3 长时间这样下去就会导致各种腰椎疾病的出现。我们比较熟知的有腰椎间盘突出，腰椎骨刺，腰肌劳损，腰椎管狭窄等。

4 这些疾病常会使我们感到腰部的疲惫，越疲惫就越想趴着，趴着工作就会导致驼背的出现。这些都属于不良的坐姿，如果得不到及时有效的纠正，就会使局部过度受力，从而引发坐骨神经痛的出现。所以我们在上班的过程中要经常走动，有条件的可以做一些广播体操锻炼自己。

注意事项