怎样预防黄褐斑

licong860619 分享 A-100%A+

2013-07-17 17:02:47
概述

邻居小王自从生完孩子后也不保养自己，脸上黄褐斑更是严重，后来我们一起报名参加了美容班，她的皮肤不仅好了，黄褐斑也基本不见了，现在把她治疗黄褐斑的经验分享给大家，希望对大家有帮助

步骤/方法：

1 在生活中应注意不要长时间在阳光下暴晒，紫外线的照射很容易是我们脸部长斑，所以我们出外时要做好防晒工作，

2 平时在饮食上也要多加注意，多吃新鲜水果蔬菜，少食辛辣等刺激性食物，刺激性食物会使斑点加重的饮食要以清淡为主

3 女性朋友平时要保持精神愉快，多运动，如果有月经不调等方面的疾病也要赶紧治疗，月经不调也是女性朋友长黄褐斑的一大杀手

注意事项

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