多吃茄子对人体有哪些好处？_健康经验_快速问医生

概述

一谈起餐桌上的蔬菜，大多数人都忘不了说说茄子，因为茄子所富含的营养价值，使它得以受广大人们的亲睐。那么茄子到底含有哪些营养价值呢，多吃茄子对人体又有哪些好处呢?

步骤/方法：

1 首先茄子具有清热解毒，消肿止痛、止血的功效，对于热毒痈疮、皮炎、口舌溃烂、生疮、痔疮便血，长痱子、生疮疖都具有一定的作用，夏天食用，还有助于清热解暑。

2 茄子含丰富的维生素P和抗坏血酸，具有降低血脂、高血压的功效，另外还有保护心血管和防治坏血病以及促进伤口愈合的作用。

3 茄子富含维生素E，有防止出血和抗衰老的作用。常吃茄子，可使血液中胆固醇水平保持平衡，对延缓衰老、美容养颜具有重要的功效。另外茄子对预防胃癌也有一定的效果。

注意事项

茄子属寒凉性的食物，消化不良、寒凉体质的人不宜多吃。

多吃茄子对人体有哪些好处？