吃荔枝如何避免上火？_健康经验_快速问医生

概述

现在正是吃荔枝的季节，很多大人小孩都爱吃，可是吃荔枝也是有禁忌的，吃多了是会上火的，那么我们吃荔枝时要如何避免上火呢？下面我就给大家分享一下避免上火的经验。

步骤/方法：

1 用盐水浸泡。将荔枝剥去外壳(荔枝果肉外的那层白膜不要剥去)然后浸泡在盐水中1小时，然后取出剥食。这样可以大程度的降火。

2 喝盐水。吃荔枝前可以适当的喝些盐水或者冬瓜汤、绿豆汤。

3 不要连续大量进食。一次进食不宜超过10个。特别是小孩，小孩一般不要超过4个。

注意事项

正在长青春痘，生疮或有急性炎症的，不宜吃荔枝，吃了会加重病情，特别是小孩子。

吃荔枝如何避免上火？