自制减肥茶饮

ask41333849cc 分享 A-100%A+

2013-07-18 15:35:14
概述

5月不减肥，6月徒伤悲。夏天到了，mm们都想穿的清凉些，但是身上的赘肉却成了很大的困扰，给大家介绍几个平时在家里就可以自制的减肥消脂茶饮。

步骤/方法：

1 山楂茶饮：干山楂5克，用沸水浸泡10分钟即可饮用。山楂有清除胃肠的油脂的功效，夏季饮用不仅可以减肥还可解暑。

2 柚子茶饮：柚子半个、水适量、糖1汤匙。把柚子切成小块，放入锅内，加适量水大火烧开。转入小火，熬半小时加糖即可。柚子还可预防减肥反弹。

3 生姜茶饮：生姜去皮，清洗干净切碎，取适量的清水煮沸，然后取1~2勺的生姜碎末放进沸水中，均匀搅拌后焖一会儿，然后按照个人口味不同用红糖和蜂蜜调味，即可饮用。

注意事项

节食减肥很不科学，自制茶饮减肥简单又廉价。

猜你喜欢