得了心脑血管疾病怎么办？_健康经验_快速问医生

概述

现在有心脑血管疾病的人很多，像这种大多有长期的高血压、血液粘稠度高的现象，还有的就是吸烟的人士，那要怎么防治心脑血管疾病呢？

步骤/方法：

1 首先要有良好的心态保持心情舒畅，适当的做些运动（晚上锻炼)，合理搭配膳食，还要控制好血压和血脂。

2 将上好的黑豆洗净(就那种罐头瓶半瓶），凉干，用好醋泡一个星期后即可以吃（醋要将黑豆埋住）。早、中、晚空腹吃，每次15粒，快吃的时候再泡。长年坚持必有好处，延年益寿。（黑豆有滋补肝肾的作用）

注意事项

戒烟酒，避免情绪激动，定期做检查

得了心脑血管疾病怎么办？