长时间呆在空调房的人要注意什么_健康经验_快速问医生

概述

夏天高温的天气让人很烦躁，由于室外的高温，大家都喜欢在家里或者办公室里享受有空调的快乐，但是大家都忽略了如果长期在空调间里，也是会生病的，所以我们应该注意些什么？

步骤/方法：

1 多吃西红柿、西瓜、冬瓜、海带、绿豆汤这些都是有很好的降暑功能的，多喝水或喝茶，这样可以促进新陈代谢。

2 不要长时间一直呆在空调房内不出门，早晨和傍晚要到外面做做运动，锻炼身体，呼吸新鲜空气。

3 空调房也要多通风，至少一天一次。夏天适量多吃生姜，能让人出汗，促进全身的血液循环，促进血液运输通常。

注意事项

进出空调房要注意增减衣物。

长时间呆在空调房的人要注意什么