月经不调的原因有哪些，如何调理？_健康经验_快速问医生

概述

现如今，月经不调的女人比比皆是，我身边的同事就有好几个，我也是其中一个，经过多方搜索，总结出了一些导致女性月经不调的原因和调理方法，和大家分享一下。

步骤/方法：

1 原因之一贪凉，女人月经期间贪凉，会导致盆腔里的血管收缩，进而出现卵巢功能不正常，从而引经血量少，甚至闭经。所以女人经期一定要注意保暖，尤其是下半身，尽量避免吃凉食、洗冷水等。

2 原因之二，电器辐射：现代生活中，各种电器会产生不同的电辐射，这些辐射长期会影响女性的内分泌系统，从而导致内分泌紊乱，月经失调。所以女性要少接触电器，减少电器的使用量，必要时应穿防防辐射的衣服。

3 原因之三，便秘：出现便秘后，大肠内消化后的大便过多，就会引起子宫颈向前，子宫体向后，长期向后会导致子宫壁充血，发会发生腰疼、月经不调等症。多喝些蜂蜜水，保持每天大便一次。

注意事项

如果长期月经不调，还需去医院做相关检查。

月经不调的原因有哪些，如何调理？