哪些水不能喝！！

概述

喝水对身体好这是我们都知道的 ，但是并不是什么水都是对身体有好处的，喝错了水的话对身体不但是没有好处，反而还有害处， 接下来分享一下我的生活经验。

步骤/方法：

1 1、久置的开水 　　开水久置以后，其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐，难免有细菌污染。饮用这样的水后亚硝酸盐与血红蛋白结合，会影响血液的运氧功能。 　　所以，在暖瓶里多日的开水多次煮沸的残留水、放在炉灶上沸腾很久的水，其成分都已经发生变化而不能饮用了。　此外，瓶装、桶装的各种纯净水、矿泉水也不宜存放过久。大瓶的或桶装的纯净水、矿泉水超过3天就不应该喝了。

2 2、饮料 　　早上起来的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可乐、汽水、咖啡、 牛奶 等饮料。因为这些物质并不能提供此时机体最需要的水分，还会使机体在缺水的状态下就让胃肠进行消化和吸收工作，不利于身体的健康。

3 3、煮沸的自来水 　　经过煮沸的自来水可能含有具有致癌性的高氯化合物，如经较长时间放置(隔夜)水质会发生老化。

注意事项

多喝看不见的水 　比如米饭，其中含水量达到60%，而粥呢，就更是含水丰富了。蔬菜也能获得300-400毫升水分(有两怀呦)。