怎么预防静脉曲张

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2013-07-18 16:11:06
概述

现在很多人的腿上都会出现静脉曲张，当出现这一现象就会引起人们的恐慌。当您发现自己有静脉曲张的时候不要害怕，下面告诉您一下预防的小方法。

步骤/方法：

1 我们平时工作的时候不要长期站立或者坐着，平时经常让脚做抬高的动作或者放下运动，也可以每天走路一段时间。

2 养成每天散步、快走、骑脚踏车，不仅治疗静脉曲张，对我们的身体健康帮助也很大。

3 每天养成数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势，可以促进腿部静脉循环。体重也不要超重，保持正常的身材。

注意事项

静脉曲张患者不可使用高温水长时间泡脚。

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