激励自己减肥的几种小道具_健康经验_快速问医生

概述

夏天来了，相信很多美眉又开始上愁了，因为穿上薄薄的衣服，身上的肉肉就又藏不住了，减肥是女人一生中永远在重复的课题，让我给大家介绍几种能有效的激励自己减肥的东西吧。

步骤/方法：

1 体重秤：相信很多姐妹们都有这个感觉，每次称完体重都不想吃饭，尤其是看到节节上升的体重，即使吃饭也会控制住量了，建议想减肥的姐妹可以买一个小巧的体重秤，每天称上几次。

2 一件漂亮的小号衣服：有句话说的好，想要翻墙就要先把帽子扔过去，建议你可以买一件自己特别心水的衣服，房子你房间显眼的地方，这件裙子要比你穿的衣服小一号，能有效的激励自己去减肥，但是千万不要小太多，容易丧失信心。

3 一张自己瘦瘦的照片加上减肥的口号：帖在显眼的地方，让自己知道瘦下来又多漂亮，增加自己减肥的信心，最好在旁边放上一个落地的镜子，让自己更好的作对比。

注意事项

光注意这些东西不行哦，姐妹们一定要吸取教训，好好减肥。

激励自己减肥的几种小道具