解决便秘的妙方！_健康经验_快速问医生

概述

姐姐生完孩子后，就出现了便秘，几天不上一次大便，上一次大便还得用手工帮忙，后来姐姐都出现了害怕上厕所的心理，后来试用了很多方法，有几种还是有效果的，拿出来和大家分享一下。

步骤/方法：

1 麻油、蜂蜜各半调匀后服空腹服用，可促进肠胃蠕动，缓解便秘症状。

2 每天晨起后，先空腹饮一杯热的菜汤，可以有效治疗便秘。

3 杜仲茶，对于便秘、减肥都是很好的选择，每天可以不限量的喝，能促进肠胃蠕动，减轻便秘症状。

注意事项

便秘尽量不要吃香蕉，因为生香蕉吃了会加重便秘，现在市场上的香蕉很难分辨是生是熟，所以尽量不要吃香蕉解决便秘问题。

解决便秘的妙方！