孕妇吃什么有助于补血？_健康经验_快速问医生

概述

我的一位朋友，生完孩子后，我们去她家看她，和她聊天过程中，她感觉自己身体有点虚弱，后来一位朋友给她推荐一个方法，是补血的，用过后，效果不错，现在分享给大家。

步骤/方法：

1 需要的材料有：木耳，鸡蛋，虾皮等，首先木耳凉水泡一会，洗洗净，在鸡蛋中加入洗干净的虾皮，打散。

2 然后锅热油，加入打散的虾皮蛋液，炒熟盛出来，利用锅中剩余的油，入蒜末炒香，放入水发好的木耳。

3 直到翻炒至木耳发出噼啪声时，加入炒好的蛋，翻均出锅，即可，木耳有补血的功效，虾皮含有丰富的蛋白质和矿物质。

注意事项

有出血性疾病、腹泻的人应不食或少食木耳，

孕妇吃什么有助于补血？