吃了地沟油要怎样排毒

概述

现在的食物的安全都是很让人担心的，而地沟油就是一个，我们经常会在不留意的时候吃了地沟油，下面我就和大家说一下吃了地沟油之后要怎样排毒。

步骤/方法：

1 首先是要吃一些绿豆或者吃甘草，当然绿豆要煮熟才吃了，因为这些食物本身就有可以帮人排毒的作用，还有吃这些还不够的，还要吃一些有苹果，番茄或者葡萄这些水果，因为这些说过里面有很好多的维生素C和维他命，吃得多就会增加人的抗氧化的作用，可以帮人抵抗地沟油的伤害

2 第二就是减少吃一些精制的白米，用粗粮来代替，因为粗粮里面有很多的高纤维，可以帮人的肠胃蠕动的更快，这样就可以帮人排走积在肠的毒了

3 第三除了要在吃的方面下手还要经常去做运动，去做运动自然就会出汗，出汗就自然会排毒了。

注意事项

人们应该定时去做一下身体的检查，这样才可以及时发现问题可以及时治疗。