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2013-07-18 15:49:40冬季寒冷,为了保证身体热量,餐桌上的食物自然会比夏天有更多的肉和油,这些一般成年人都能消化的食物,对于老年人来说可能就消化不了,这样不仅增加了肠胃的负担,而且使食物残渣积累,便容易形成肠梗阻。那老人们该怎么预防这种情况呢?
1 精选食物。选食物时,一些不易嚼烂、易形成团块的食物,如糯米、葡萄尽量少食用。而且要多吃含纤维素多的水果和蔬菜。
2 饭后运动。老人们在吃完后可以出去散散步,增强肠胃的蠕动,这样对预防肠梗阻有很好的作用。但要切记不要做作剧烈运动。
3 选择性的服用药物。老人的器官正处于退化时期,可以选择性的服用一些健胃,促进肠蠕动的药物,常见的就是健胃消食品,来帮助老人们消化。
在选择药物时要再医生的指导下服用,切记不要乱服药。
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