得了胃病了，应该怎么办

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2013-07-18 15:56:29
概述

现代人生活压力大 生活节奏快 饮食又不规律 不健康 慢慢的熬出胃病了 难受是免不了的 其实胃病是可以预防的也可以通过饮食来调节的 下面给大家说下得了胃病后应该注意些什么

步骤/方法：

1 得了胃病以后要少吃多餐 吃饭前喝杯水可以冲洗下肠道 吃饭时要细嚼慢咽的这样有助于消化也不会加重胃的负担 睡前3小时尽量不要吃东西

2 有胃病的人不应该吃油腻 辛辣刺激性的食物 因为这些东西会刺激肠胃 也不吃含盐 味精过多的食物这些都会加重胃肠道的负担 所以有胃病的人应该要饮食清淡

3 少喝酒喝和咖啡 可乐这样的有刺激性的饮料 这些刺激成分也会加重胃病的 也不要吃过凉过烫的食物 不喝过凉或者过热的饮料 这些都是对胃肠道有伤害的

注意事项

饮食清淡

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