怎样才能吃出好身材？

概述

现在越来越多的女性是追求好身材，但靠说是没用的，需要的是行动，行动累不爱做，所以需要的是在平常的饮食中寻求好身材。

步骤/方法：

1 一、木瓜： 我想这应该是很多女性喜爱的水果吧，多吃点木瓜可以丰胸，还能调经，利于女性美容养颜。青木瓜炖排骨，喝汤就行了这样会利于对发、蛋白质的吸收。

2 二、西柚： 西柚里面含有很多抗氧化元素，吃这个不仅能丰胸，还能延缓衰老，同时，西柚含有丰富的维生素C，会让胸部变更更加的美丽、迷人。

3 三、苹果： 苹果里面含有果酸，每天一个苹果能补充每天所需的维生素，还能瘦身有减肥的功效，同时还能起到养颜的功效，

4 四、橙子： 橙子里面含有丰富的维生素，还含有大量的果胶，具有开胃的功效，橘瓣皮中含有大量膳食纤维，吃点橙子有助于消化，不至于每天的摄取的食物都堆积成脂肪。

注意事项

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