中暑怎么办?_健康经验_快速问医生

概述

现在正值盛夏，经常在外工作或活动的人们，是否感觉到头晕，乏力、胸闷、恶心、呕吐呢？在这炎热的夏季假设出现了这些症状应该怎么自救和马上改善中暑的状态呢，在这里和大家分享下。

步骤/方法：

1 在烈日下曝盼或高温环境下重体力劳动一定时间。出现大汗、口渴、乏力、头晕、胸闷等症状时为中暑先兆。在正确的判断自己是有可能中暑应赶紧采取措施，防止进一步恶化。

2 高温时导致中暑的主要原因，所以要摆脱高温的环境，立即移至阴凉处或空调室中，并给予物理降温。如学校厕所也是阴凉的地方，因有氨气所以更能吸收身体的热量。

3 如果症状得到有效的缓解，说明只是轻度的中暑，在适当休息和降温后，可以自己再选择服用“藿香正气水”或者“十滴水”补充下体内的能量，这些药都很便宜和普遍在药店都能看的到的。

注意事项

在气温骤升及温度亦高时，中暑极易发生，尤以产妇、老年人、体弱或慢性病患者多见。所以在炎热的夏季，一定要预防中暑，随身携带防中暑药。

中暑怎么办?