最适合夏天吃的蔬菜

洋阳123 分享 A-100%A+

2013-07-18 14:29:06
概述

炎炎夏日，我们都没有胃口吃饭而且还很容易上火，那么该怎么办呢？不要困扰下边咱们一起来看看夏天最适合吃的蔬菜吧让我们吃的健康。

步骤/方法：

1 黄瓜清热解毒还有利于排除我们体内的多余水分，上火的朋友可以多吃哦。

2 番茄咱们就不得不说番茄的防晒作用了，西红柿含有丰富的抗氧化剂，防晒效果超好。

3 莲藕的功效更多了清热就不说了而且还可以去痘，炎炎夏日帮我们消除烦恼，而且莲藕还可以养血的功效。

注意事项

吃这些蔬菜我们都要注意清洗干净。

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