便秘比较严重该怎么治疗？

概述

最近一段时间，老公老是说便秘，我也没放在心上，可昨天见他上厕所一个小时还没出来，后来才知道实在是严重了，他说最近总出现便秘的情况，我也比较放在心上了，看他难受也不好受，给他找了些治疗便秘的方法。

步骤/方法：

1 可以每天吃些糯米粥，用糯米和肉汤一起煮，最好是煮成糊状，然后加适量调味品就可以，每天吃可以改善便秘。

2 用菠菜和猪血一起煮，然后吃猪血喝汤，这个菜对便秘的人也是有很大的帮助的，一周最好吃两次。

3 每天都坚持做腹部运动，晚饭后每天多做几次腹部运动，扭扭腰之类的，可以促进肠胃的蠕动和消化，帮助排便。

注意事项

便秘的人平时还是要多喝水，多吃蔬菜、水果，多运动保持大便通畅。