腹泻吃些什么食物好。_健康经验_快速问医生

概述

我这个人也不知道是怎么回事，一回老家一定会拉几天肚子，回家先往厕所跑。出现好几次这样的情况以后我就去看了医生，医生说可能是水土不服或者是换水的原因，跟大家分享一下腹泻吃些什么食物好。

步骤/方法：

1 腹泻时我们要吃一些比较容易消化的食物，比如面条，米粥等，面条中含有丰富的营养，而且非常容易消化吸收，不要吃一些油腻的食物来加重肠胃的负担。

2 腹泻时可以喝一些加了盐的白粥，最好是不要放肉，肉粥可能会使我们肠胃的负担加重，还可能使肠胃出现炎症而引起水肿。

3 腹泻时也可以用赤小豆做一种汤，把赤小豆煮到快熟的时候加入两个鹌鹑蛋煮熟以后再喝。赤小豆可以起到止吐和止泻的作用，鹌鹑蛋刚可以补气血，可以对腹泻起到抑制作用。

注意事项

不要吃一些油腻的食物来加重肠胃的负担

腹泻吃些什么食物好。