五种怎么吃也不胖的食物

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2013-07-18 15:01:53
概述

夏天来了,你在为你的小肚腩烦恼吗?你在为你的大象腿烦恼吗?你在为你的双下巴烦恼吗?你还是想吃不敢吃吗?五种怎么吃也不会胖的食物,快快吃起来吧。

步骤/方法:

1 蜜瓜。 蜜瓜含有丰富的营养物质,蜜瓜中含有人体所需的维生素A和维生素C,所含热量又很低,是减肥的首选。

2 西红柿。 西红柿也是营养价值极高的蔬菜。吃过饭后,吃一个不大不小的番茄,是不会发胖的哟

3 生菜 生菜是瘦身的首选蔬菜。生菜中含有很高的水分以及大量人体所需的营养物质。生菜也是解油解腻的很好选择。

4 菠菜。 大力水手吃菠菜会变得很大力是因为菠菜中含有维生素A和铁元素。生着吃菠菜也是很有好处的。

5 全麦面包。 全麦面包所含的热量比不同的面包少很多,而所含的蛋白质去比普通面包多,但是所含的热量却很少很少。所以多吃洗全麦面包吧。

注意事项

除了这五种食物以外,草莓,蜜瓜也是减肥的良好选择,快快吃起来,别再难为自己的胃啦,吃吃也不会胖。

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