五种怎么吃也不胖的食物_健康经验_快速问医生

概述

夏天来了，你在为你的小肚腩烦恼吗？你在为你的大象腿烦恼吗？你在为你的双下巴烦恼吗？你还是想吃不敢吃吗？五种怎么吃也不会胖的食物，快快吃起来吧。

步骤/方法：

1 蜜瓜。蜜瓜含有丰富的营养物质，蜜瓜中含有人体所需的维生素A和维生素C，所含热量又很低，是减肥的首选。

2 西红柿。西红柿也是营养价值极高的蔬菜。吃过饭后，吃一个不大不小的番茄，是不会发胖的哟

3 生菜生菜是瘦身的首选蔬菜。生菜中含有很高的水分以及大量人体所需的营养物质。生菜也是解油解腻的很好选择。

4 菠菜。大力水手吃菠菜会变得很大力是因为菠菜中含有维生素A和铁元素。生着吃菠菜也是很有好处的。

5 全麦面包。全麦面包所含的热量比不同的面包少很多，而所含的蛋白质去比普通面包多，但是所含的热量却很少很少。所以多吃洗全麦面包吧。

注意事项

除了这五种食物以外，草莓，蜜瓜也是减肥的良好选择，快快吃起来，别再难为自己的胃啦，吃吃也不会胖。

五种怎么吃也不胖的食物