蘑菇的好处！

wrh521 分享 A-100%A+

2013-07-18 14:46:34
概述

蘑菇是我们日常生活中一种比较常吃的菜，平常我们那么的爱吃蘑菇，大家都知道多吃蘑菇纠结能带给我们的身体什么好处呢？

步骤/方法：

1 蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，而且脂肪低，无胆固醇，适合任何人食用。

2 女性食用蘑菇会使体内的雌激素分泌更加旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。

3 蘑菇中含有人难以消化的粗纤维，可保持肠内水分平衡，可以把人体吸收不了的胆固醇，糖分，顺利的排出体外。而且还预防便秘。

注意事项

蘑菇再好也不宜多吃

猜你喜欢