如何预防治疗感冒

概述

现在感冒的人越来越多,感冒多了，会发展成流感，鼻炎之类的，因此要抓紧时间治疗，感冒虽是小病，可发展起来，严重起来，就是大病，感冒首先得症状就是感觉没劲，然后发烧，这时候一定要治疗，否则，大病发作起来很严重，所以要学会预防和治疗。

步骤/方法：

1 生活经验:多喝水，这是比较有效的方法，只要喝了几杯后，在排尿，然后出汗，然后降到正常温度，然后休息，盖好床被，让自己多出汗，多喝姜糖水，姜糖水和大蒜一起煮，这样可以增加身体的热度，出汗排气，要努力锻炼身体，每天一小时的锻炼时间，一日三餐必不可少，感冒了，要及时治疗，不要拖，否则，小病变成大病，对身体不好，影响学习或工作

2 要多注意休息，一些偏方可以治疗感冒，偏方为，只要出现感冒的症状，一定要多休息，然后泡脚驱寒，用温水泡脚出汗排寒，效过同样不错，受风寒严重时，可以一边喝著生姜红糖水一边泡脚，一定要用桶泡，更容易出汗。也是一种方法但多注意，如果偏方是科学的，那就行，不科学，不行，要谨记相信科学，只有方法对了，我的经验就是，让自己多出汗，多喝水，排毒。

3 吃点药，切记，感冒严重了，也不要相信乱七八糟的广告，要赶快看医生，早解决造好，注意平时的饮食习惯，要多吃些清淡些，这样好些，也可以吃鱼，吃鱼也是不错地法。

注意事项

如果吃药了，就不要吃辣，刺激性食物，要多饮水，不要喝酒吃烟，调整好自己生物闹钟，在感冒过程中，要以清淡为主，但也要补充营养，吃点维生素，例如VC通过调节，让身体恢复元气。