为什么有的人吃了很多的减肥药却还是瘦不了_健康经验_快速问医生

概述

以前自己体重大约有225斤，而且每天都吃的不是很多，但就是体重直线上涨，，所以自己就非常的苦恼，但是我也试过很多的方法了，起初就是吃减肥药，吃了大约有十几种，非但自己没瘦下去，而且还会有副作用，对身体不好，后来就是运动减肥了，但是运动减肥健康但是效果还是不是很明显，后来我是用的吃着减肥药，外加吃的少，然后做运动才减下去的，现在我已经只有160正常的体重了。

步骤/方法：

1 首先第一点我们必须要做到的就是要少吃饭，早饭我们可以喝奶或者喝稀饭，吃的稍微多一点，但是营养要跟上，中饭只要吃半饱就行，晚饭的话尽量要少吃一点。

2 第二点就是要做运动，运动量不用很大，只要每天能够慢跑40分钟就行了，一定要注意要慢跑，因为只有慢跑消耗的才是你的脂肪。

3 第三点就是要吃点减肥药，虽然减肥药对身体有一定的危害，但是在身体条件允许的情况下，建议还是买点那种养身的，不是急效的减肥药来吃

注意事项

一定要坚持住，知道身材到了你所期待的那样为止

为什么有的人吃了很多的减肥药却还是瘦不了

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