分享下我怀孕时补血的方法。_健康经验_快速问医生

概述

因为怀孕第三个月时被医生查血时告知我贫血，而且属于中等的，又在网上查了孕妇贫血会对胎儿造成的影响。所以我四处搜寻孕妇补血的方法，功夫不负有心人啊。终于不再贫血了。下面来跟大家分享下吧。

步骤/方法：

1 孕妇补血首先是补铁啊，所以最简单方便也最科学的就是食补，我的第一个方法就是猪肝菠菜汤。材料当然就是猪肝、菠菜啦，先把猪肝切片焯水，然后炸点葱花加水放入焯水后的猪肝煮开，再放入洗干净的菠菜煮开就可以食用咯。我是每周吃三到五次，刚开始没感觉，时间长了就会发现很有效果哦。

2 我的第二个方法就是红豆薏米粥。材料就是小红豆，薏米，黑米，红枣。把小红豆跟薏米放清水里浸泡半个小时，然后放入锅中跟黑米红枣一起熬粥，把材料煮花了就可以放凉食用了，每天早晚那么一小碗。很有效果。

3 第三个方法是网上学来的，准备材料有花生仁、鸡蛋2个、枸杞子、红糖、大枣10枚。然后先将花生仁泡清水半个小时，加上枸杞子煮熟，再放入准备好的红糖跟大枣还有鸡蛋煮开后小火二十分钟，每天晚上吃一次，坚持个半个月就能见到效果了哦。

注意事项

以上只是我个人的食疗方法，如果贫血严重的肯定要进行药物治疗的哦。

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