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2013-07-18 17:24:23随着经济的发展,现在的物价越来也高,基本每个家庭都是独生子女,尤其是怀孕期间,都希望能生下一个聪明漂亮的宝宝,所以平时补充营养是一定的。但是,胡乱进补,乱吃乱喝,不仅损害母体健康,而且影响胎儿发育,所以在日常生活中要注意以下几点哦。
1 孕妇如果有呕吐的现象,平时可以少食多餐,来保证胎儿需求的营养需求,平时可以多吃些含蛋白质和维生素的食物,如乳制品、豆制品、新鲜水果和蔬菜。
2 怀孕时,最好不要用手机,远离电脑带有一定辐射性的电器,以免发生胎儿畸形,平时不要好吃懒做,时间久了,孕妇会气血不畅,这样会影响胎儿发育的,可以经常散散步适度的活动一下。
3 怀孕时,最好不要随便吃药,如果必须用药时,要在医生指导下服用,以免有些药物会对胎儿带来一定的损害。
平时饮食结构要合理,营养搭配均衡。
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