绿色减肥法！

概述

夏天来了，无疑最佳的减肥时机到了。很多肥胖人士赶快行动吧，我就减了十多斤，现在整个人配上身高，看着挺不错的，非常协调。我的减肥方法是非常绿色的，花一点点小钱就行了，而且比那些减肥药有效很多，还不反弹。

步骤/方法：

1 现在不是有很多玉米吗，把玉米须扯下来，用开水冲泡，可以喝整个夏天。

2 每天早上早点起床，慢跑30分钟，身体出一层汗即可，跑完后建议再慢走10分钟，给身体和肌肉一个缓冲的时间，等不累了再回家坐着休息，休息时捏捏小腿。

3 傍晚出门散步10分钟，然后快走20分钟，回家充分休息后再洗澡。你会睡得香，又瘦得美。

注意事项

1、运动后，不要立刻喝水（特别是凉水） 2、因为夏天很热，所以请选择温度较低的早上和傍晚运动。 3、坚持喝玉米系茶和运动。