让宝宝吃这些补钙

概述

宝宝的身体缺钙时，钙片和药物经常不能充分的让宝宝吸收，不禁很浪费，还会给小宝宝的肠胃增加负担，那怎样能让宝宝不知不觉就补钙了呢？食疗补钙是最好的办法。

步骤/方法：

1 在生活中要多让宝宝吃带钙的食物，像菠菜就很好。另外不要让宝宝吃太多零食，零食吃多了后主食自然就吃不了很多，那身体所需要的营养就都跟不上了。

2 将一个丝瓜去外棱，然后洗净剥两半再切成段，再去瓜瓤；猪肝洗净切片；虾皮用水浸泡；锅中放一点油，烧热后，加入姜丝、葱花炒香，再把猪肝放到锅里面炒炒，再倒入虾皮和一点清水，沸腾后放入丝瓜，再煮炖3～5分钟即成。 超棒，绝对推荐。

3 鸡肉末、虾皮研碎，然后用水煮熟，煮熟后放入面片、卷心菜末、紫菜，过一会再加一点香油，就能让宝宝吃了，适合10到11个月的宝宝吃。

注意事项

食疗补钙一定要坚持，每天给宝宝做点，宝宝一定会健康的。