夏季减肥的最佳茶饮？_健康经验_快速问医生

概述

夏天到了，想穿漂亮的吊带裙、露脐装，无奈冬天吃得太多了，长了好多的肉肉，不敢穿啊！怎么办呢？教你们喝茶减肥的好方法！

步骤/方法：

1 野菊花铁观音茶：将野菊花和铁观音按5:3的比例泡茶喝，这样喝不仅能减肥，还能消除眼睛疲劳，恢复视力。这是我在茶叶店里上班，一个客户告诉我的，她每年到了春夏交替的时候就开始这样喝，一个月的时间就可以减下10斤左右，这是绝对真实的。

2 胃寒的女性，最好不要喝绿茶。绿茶是没有经过发酵的茶，味苦而且性寒，对于胃寒的女性身体伤害很严重。

3 喝不惯野菊花铁观音茶的女性，还可以试试乌龙茶或黑茶（熟普洱）。乌龙茶和黑茶都是高发酵的茶，茶中很有的茶多酚能吸附油脂，并将其排除体外，还含有脂酶能够分解油脂，这也是为什么人常说“茶能溶脂”。

注意事项

夏季还可以喝一些金银花茶，不仅消暑去热，还能清火排毒。不过要注意的是，金银花性寒，不可长期喝！

夏季减肥的最佳茶饮？