如何有效的预防慢性咽炎？

概述

慢性咽炎一般来源于空气的环境还有饮食，所以大家在平常一定要注意日常生活中的细节，那么我们在平常应该怎么有效的去预防慢性咽炎呢，我这里有一些小方法，介绍给大家，希望可以帮到您。

步骤/方法：

1 患者应以清淡易消化饮食为佳，多吃一些清爽去火、柔嫩多汁的食品，进行饮食调养，保证身体营养平衡。千万不要吃辛辣刺激性的食物。还有葱，蒜，还有一些过敏性的食物都要禁忌吃。

2 炎热的夏季，一看见“透心凉”的饮料，就想抓起一饮而尽。殊不知却会给咽炎可乘之机。因此要注意食用方法且不宜过量食用。

3 保持室内空气新鲜、温湿度适宜，是防治慢性咽炎的有效方法。居室空气过干、过湿、过冷、过热都会影响慢性咽炎的发生。也不要闻一些花粉，还有小动物身上的毛都会引起咽炎的。

注意事项

鼻塞不可强擤鼻：鼻塞时不可强行擤鼻，以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血，亦可防止带菌黏液逆入鼻咽部并发中耳炎。