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2013-07-19 22:14:51我自从上班以后,就发现自己每次来月经的时候都有十多天,过三天以后每天都滴滴答答的,很少,但是不干净,自己也很苦恼。就去医院咨询了医生,医生告诉了一些方法,现在月经已经正常了,下面跟大家分享一下。
1 有可能是经期同房导致的,女性经期男性的阴茎插入女性的阴道内,会使女性生殖器充血,导致月经量增多,经期延长; 也会吧细菌带入阴道内。
2 在月经期间不要精神过于紧张或者过度的精神刺激,要保持心情舒畅。养成规律的生活,不要让自己太过于劳累。
3 要多锻炼一下身体,增加营养,多吃些含有蛋白质的食物,和新鲜的蔬菜和水果,保持睡眠的充足。
要戒烟限酒,不宜过食生冷.保持心情舒畅.加强锻炼,提高身体素质.注意休息,注意保暖,避免精神紧张。
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