脑梗塞后遗症如何预防

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2013-07-19 22:05:38
概述

脑梗塞一旦发作很可能导致很多的后遗症，患者在生活中要有意识的去预防后遗症的发生，那么我们该如何去做才能预防呢？

步骤/方法：

1 肥胖是引起脑梗塞的重要因素，患者要控制饮食，不吃高脂肪的食物，比如猪肝，牛油，肥肉等，加强体育锻炼来保持体重，如打拳，跑步。

2 减少胆固醇和食盐的摄入量，少吃蛋黄，螃蟹，鱼。

3 烟酒会硬化血管，因此患者应该戒烟戒酒，如果实在要喝也要少喝，尽量不超过半两。

注意事项

每天半小时户外运动能降低复发危险。如骑车，慢跑，每周至少5次以上。

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