肠胃不好怎么食疗好呢

概述

我的肠胃不好，不是一天造成的，当然也不是一天就能治好的，我就开始关注食疗来治疗我的肠胃，来慢慢的调理我的肠胃，一年了，我的肠胃明显比以前好得多，下面就是我几个食疗的小方法。

步骤/方法：

1 准备板栗500克，柴母鸡1只，料酒3匙，姜3片，水1500毫升，盐适量。先将母鸡宰杀，处理好洗净，切成块待用。 再将板栗洗净，切口，放入开水锅中煮2分钟， 最后在锅内装入鸡块、栗子、姜片、料酒、水煮开，改用温火炖2小时，鸡肉烂后就可以关火了，然后加入适量的盐就好了。

2 　　准备小米50克、香菇50克。先煮小米粥，取出汤液，再与香菇同煮。每日喝3次，持续服用会有效。适用于气虚食少，有开胃的效果。

3 　先准备桂圆40克，松子仁20克，白糖适量。将桂圆去壳后洗净，松子仁洗净，两者一起入锅中，加水适量，用中火烧开，改用温火煮10分钟，过约10秒钟把火关掉最后加入白糖，按自己的口味决定。

注意事项

肠胃不好与其用药来治疗，还不如食疗，无副作用。