预防宝宝感冒的食物有哪些？

阿敏北鼻 分享 A-100%A+

2013-07-19 21:49:29
概述

夏天气温变化快，而宝宝的体质弱，经常容易感冒，这样我们的妈妈们会很着急，那么我们有哪些可以预防宝宝感冒的食物呢 ？给妈妈们一些帮助呢？

步骤/方法：

1 要给宝宝多吃碱性食物，体内的碱不适合病毒的生长，比如，苹果，葡萄，番茄，胡萝卜，海带等。

2 多吃富含维生素A的食物，维生素A可以增强人体的免疫系统功能，比如哦，牛奶，鸡蛋，胡萝卜，鱼油等。

3 多吃富含锌的食物，锌可以直接抑制感冒病毒的繁殖，同时可以增强身体的免疫能力，可以多吃瘦肉，鱼肝等。

注意事项

少吃高盐，高糖的食物。

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