女性经期肚子痛怎么办

概述

有些女性在月经来的第一天会痛经，每次痛的都特别的厉害，有时候会痛的在床上翻来覆去的，非常的影响女性的健康，所以有痛经的女性一定要及时的去医院治疗，防止发生其他的疾病，下面跟大家介绍一下女性经期肚子疼怎么办？

步骤/方法：

1 女性在经期的时候一定要保持心情的愉快，避免在经期的时候出现情绪的波动和刺激。有些女性会出现下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，不要过分的紧张，都属于正常的表现。

2 女性在经期出现痛经，平时一定要多注意锻炼一下身体，要保持生活的规律，劳逸结合，要养成良好的睡眠习惯，

3 在经期的时候，要避免寒冷刺激。避免过劳。 注意卫生，预防感染。避免剧烈运动、过度劳累和防止受寒。要勤换卫生巾。

注意事项

女性月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.可以试试红糖水,红糖性温