要是脱发怎么办？_健康经验_快速问医生

概述

随着社会压力的日渐增加，脱发的人群也越来越多。脱发给我们生活及工作带来很多烦恼，改变自己的形象使得自己丧失自信心。那么该如何才能防止脱发呢？那么现在我就将我在网上学来的经验分享给大家

步骤/方法：

1 染发，强辐射，强光等都能对头发造成很大的伤害，使头发毛囊腺受到很大的伤害，从而导致脱发。那么生活中就一定要避免以上情况的发生。

2 平常生活中应该勤洗头发去除头发上的污渍对毛囊的损伤。还可以比较多的梳头发，加大头发间的通气。能有效防止脱发的发生。

3 多进行一些有氧运动比如骑自行车、慢走、快走等可促进血液循环。参加舞蹈等有助于保持良好的心态与愉悦的心情。可有效防止脱发。

注意事项

蝌蚪吃一些含铁多的水果蔬菜，如大红枣，南瓜等

要是脱发怎么办？