容易导致痔疮的一些不良习惯_健康经验_快速问医生

概述

俗话说：十人九痔，随着现代社会的发展，人们吃饭的不注意以及平时的加班熬夜导致了痔疮的大肆横行，从小到老，都有人得，我给大家说一下容易导致我们得痔疮不良习惯。

步骤/方法：

1 很多人都喜欢在上厕所的时候，那这一份报纸或者拿着一本书看，并且都觉得这样节约了时间，但是这样子是错误的，长久的蹲着，容易引起肛门的压迫，长久之后，就形成了痔疮。

2 可能由于很多的原因，导致我们在想要大解的时候却要憋着，没法正常的解决掉自己的生理问题，这样经常的憋着就会使大肠的反射信号减弱，排便的欲望减低，导致痔疮的的出现。

3 水，人是不能缺水的，可是很多人都不愿意多喝水，身体如果缺少水分，大便就会比较干燥，就不容易排出体外，这对于肛门的负荷是很大的，很容易得痔疮，平时我们一定要多喝水。

注意事项

我们要养成好的生活习惯，避免一些可能导致痔疮的诱发因素，给自己一个健康的身体。

容易导致痔疮的一些不良习惯