胃痛吃什么，你会吗？

概述

现在很多人都会胃痛，特别是以年轻人居多。胃痛常常让人们困扰，因为它反反复复的出现。引起胃痛最常见的原因就是大吃大喝，但这不是唯一的原因。不论是什么原因，大家都希望尽快平息痛楚。下面一些有益的意见，相信对你的胃会有大的益处。

步骤/方法：

1 最重要的是不要暴饮暴食，也不应吃的太快，睡前也 不宜吃夜宵等食物。当你不舒服时，切勿平躺，保持直立状态；当你不得已要躺下来时，最好将头部垫高10~15厘米左右，如此使睡眠时略呈倾斜状，从而避免胃痛复发。

2 压力是胃痛的一大祸首，应该学习一些放松身心的方法。在服用胃药时，应注意某些药物，不同医生开的药方可能有不同的侧重点，包括一些兴奋剂及镇定剂，在用药时应请医生评估。

3 避免食用油腻、高脂肪、辛辣、咖啡、巧克力、汽水等食物；最重要的还是要戒烟。也可食用龙胆根、苦艾草、金印草、猫薄荷、茴香、车钱草等天然药草，苹果醋的效果也是不凡。同时，可以按摩足三里穴，对治胃痛都有很好的疗效。

注意事项

如果你定期地发生胃痛，又找不着明显原因，应该像医师请教。