如何降低肌无力发生概率

概述

很多肌无力患者是由于遗传基因造成的，患者通常表现为精神差，四肢无力，体能。弱，严重的甚至影响家庭幸福。那么在日常生活中，健康人应当如何让避免肌无力呢？

步骤/方法：

1 肌无力患者通常是由于过度劳累，日夜操劳，用眼用脑多度引起的，因此，患者需要注重休息，提高睡眠质量，做到每日起居有常，劳逸结合，防止抵抗力下降

2 从饮食方面讲，患者应当注重饮食，荤素搭配适当，清淡饮食，多食用粗粮纤维，多吃蔬菜瓜果，比如苹果，梨子，西红柿、黄瓜等。多方面摄食营养成分，注重营养均衡。

3 保持乐观愉悦的心态，对于同一种病来说，乐观者更加容易康复。因为，情绪低落悲观的人，身体免疫力较差，很容给疾病可趁之机。另外，日常要加强锻炼，提高身体免疫力、抗病能力

注意事项

注意休息饮食，要乐观