防止脱发应该注意哪些习惯？_健康经验_快速问医生

概述

脱发每个人都会出现的现象，但是如果是严重的脱发，会严重的影响到我们的生活和工作。严重的脱发会影响我们的美观，给我们的生活带来很多的不利，针对于脱发，我们在生活中应该注意哪些细节呢？

步骤/方法：

1 首先是要改掉不良的习惯，比如嗜酒、吸烟、过度的使用吹风机等，同时也应该摆脱压抑的心情。

2 平时要养成十指梳头和每天洗头的习惯，动作要领是：微展十指，从前额向后梳至枕部若干次，每次5分钟即可。

3 同时每天的洗头可以阻止某些性激素渗入到头皮中，从而可以促进头发的生长，所以，多洗头是有一定的益处的。

注意事项

十指梳头时要排除自己的杂念

防止脱发应该注意哪些习惯？