夏季吃什么去火呢

我会好好的1995 分享 A-100%A+

2013-07-19 18:36:50
概述

我在夏季经常是酸甜辣不忌,就老是上火,嘴里长泡泡,好疼的没关键不只是疼,还不能吃好吃的了,为此,我就积极找办法来泄火,现在的夏天我可以想吃就吃了。下面就是我的几个食疗的小方法。

步骤/方法:

1 我相信很多人痘认为夏季喝牛奶会加重上火,其实,夏饮牛奶不仅不会上火,还能解热毒、去肝火。而且牛奶中含有多达70%左右的水分,还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。随意可以试试喝牛奶去火。

2 还有就是可以试试苦瓜,苦瓜味甘苦性寒,它能除热邪、解劳乏、清心明目,工作劳累的人也可以多吃些,人家虽然苦,对泄火可是很有帮助哦。

3 大家都知道绿豆可以防中暑,其实工作及其劳动之余,喝一碗绿豆汤,自有神清气爽、烦渴尽去、暑热全消、之感,绿豆还能起到清热解暑、止渴利尿的功效哦。

注意事项

在泄火的同时,还应注重补充人体所需的水分。

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