夏天厌食怎么办？

健康经验小博士 分享 A-100%A+

2013-07-19 19:12:57
概述

许多人一到了夏天就不愿意吃饭，夏天天气炎热，人们的心情有时会很会烦躁，但身体所需的营养大多都是从我们的饮食中摄入，如何解决夏季厌食现象呢？

步骤/方法：

1 选择清淡的食物，夏季本来就炎热，许多人面对大鱼大肉都会产生厌食现象，此时可多吃一些清淡的食物。

2 如果厌食症状严重，在吃饭前可吃一些消食片，缓解厌食的症状，如果症状非常严重，应及时就医。

注意事项

夏季为了预防厌食现象，可多吃清淡的食物，在餐前服用健胃消食片，也可缓解轻微的厌食现象。

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