牙周炎怎么预防？

概述

生活中对口腔的护理不周会造成许多疾病，牙周炎就是其中的一种。牙周炎是一件令人很头疼的牙科疾病，其主要特征为牙周袋的形成及袋壁的炎症。会给人的生活和动作带来各种烦恼。那我们在日常生活中该怎么样去预防呢？

步骤/方法：

1 掌握正确的刷牙方法。选择合适的牙膏，最好是含氟牙膏。还要用合适的水温，这样不对牙造成刺激。水温大约30到36左右最好。

2 养成按时刷牙的习惯。早上，晚上各刷一次牙，而且每次不得少于三分钟。还要养成饭后漱口的习惯，保持口腔清洁。

3 不要吃刺激性大的食物。辣椒，洋葱等刺激性大的食物，会对牙龈造成伤害，也会加重炎症的发生。多吃一些薄荷，会对牙齿有好处。

注意事项

要定时去医院检查，如果情况严重，请及时接受治疗。